محاضرة ادارة الوقت

مرسلة بواسطة في

 محاضرة ادارة الوقت - نسيج

المدرب ناجح جي حسن - مركز مكاني البويضة 



تعريف بمركز مكاني

هو مركز يقدم خدمات مجانية لأبناء منطقة البويضة في مجالات

دعم التعبلم 

الطفولة المبكرة

الحماية والدعم الاجتماعي والنفسي/ ولذوي الاحتياجات الخاصة

تدريبات الحاسوب اللغة الانجليزية ضمن محطات المعرفة

ومكون بناء القدراتالذي اقوم بتدريسه

مكون بناء القدرات

يقدم العديد من المواضيع منها 

الثقافة المالية 
المهارات الحياتية 
الابتكار الاجتماعي
المهارات الرقمية الحديثة
الابتكار الاجتماعي
المبادرات المجتمعية

محاضرة اليوم هي عن ادارة الوقت

ما هو الوقت
هو حياتنا باختصار
168 ساعة بالاسبوع
52 اسبوع بالسنة
نحاسب عليه
يعتمد انجازنا بالحياة على ما تفعله في هذا الوقت المتاح

اهمية ادارة الوقت

إنجاز أهدافك وأحلامك الشخصية. 
التخفيف من الضغوط 
* تحسين نوعية العمل. 
* تحسين نوعية الحياة في العمل وخارج العمل.
* قضاء وقت أكبر مع العائلة
* درجات دراسية اعلى 
* قضاء وقت أكبر في التطوير الذاتي. 
* تحقيق نتائج أفضل في العمل. 
* زيادة سرعة إنجاز العمل. 
* تقليل عدد الأخطاء الممكن ارتكابها. 
* تعزيز الراحة في العمل. 
* تحسين إنتاجيتك بشكل عام. 
* رفع الدخل المالي. 

كيف تضيع الاقات
* عدم وجود اهداف
* الهاتف والتلفاز
* عدم وجود خطة يومية واسبوعية
* تحكم الاهل باوقاتنا
* عدم ادارة وقت الفراغ بشكل جيد
* النوم المتأخر والاستيقاظ المتأخر
* عدم تقييم اوقاتنا وافعالنا

كيف يجب ان نقضي اوقاتنا

* الاوقات الاعتيادية تكون فيما يلي
** النوم والراحة (8 ساعات تقريبا)
** الدراسة (للطلاب) زالعمل (للموظفين) 8 ساعات
** التنقل للدراسة او للعمل (1-2 ساعة)
** الطعام والشراب والتسلية (3 ساعات)
** الصلاة والقران العبادات (2 ساعة)


ماذا يجب ان ندخل في اوقاتنا

* الاهداف ويجب ان تكون اهداف ذكية


* الاولويات
* وضع خطة لليوم والاسبوع لتنفيذه
* تقييم انفسنا اسبوعيا

ماذا يجب ان نضيف ليومنا لنكون افضل في ادارة الوقت (اي اضف ما تجده مناسبا)

* وقت محدد للدراسة (للعمل للموظفين)
* هدف يومي وهدف اسبوعي
* تعلم شيء جديد كل اسبوع (مهارة او فكرة)
* قراءة كتاب او كتابة مقالة
* ممارسة الرياضة وتعلم رياضة 
* التطوع او التطوع الالكتروني
* تشكيل فريق لعمل مبادرة او الكشاركة في المبادرات
* العاب الذكاء مثل الشطرنج وغيرها
* الزراعة بالمنزل
* مشاهدةالافلام الهادفة


كيف تدير وقتنا جيدا

* القرار والارادة
* استخدام دفتر لكتابة ماذا سافعل كل يوم
* استخدام نفس الدفتر لكتابة ماذا فعلت اليوم وتقييم يومي
* تقسم مهام اليوم بين بين عاجل ويغر عاجل ومهم وغير مهم


* استشارة الخبراء او من هم اكبر ستا
* قراءة كتب حل ادارة الوقت مثل كتاب مفاتيح النجاح العشرة من هنا 
* تحفيز الذات واحاطة نفسنا بمن يحفزنا
* خطة طوارئ 


الفيديو التالي مهم بساعد على ادارة وقتك بشكل ممتاز وتطبيقه سهل جدا



افضل هدف بنصحكم فيه 

تأسييس عمل خاص او مبادرة مبني على 
التخصص
الهواية
المهارة

تعليقات

إرسال تعليق